中期懷孕過程最舒適的時間，這期間我的變化也不大…
*胎動在15週左右有感覺，進入20W胎動更大更明顯，胎動的時間很 固定，早上睡醒時特別是聽到哥哥起床的聲音、三餐飯後、下班開
車時、運動時、睡前唱歌給哥哥聽時。
*飲食正常，這胎比較不吃宵夜及吃三餐以外幾乎也沒想到或想吃其
它的東西，大概在家時都在和ㄅㄨ仔玩也沒空想到。
固定在公司吃二份水果在家一份水果，每天一定有Apple。
每早一定有清漿、青菜、常喝芝麻糊、水煮蛋，吃自製麵包…
垃圾食物不碰、油炸物也少吃，盡量吃天然食物。
這胎懷孕飲食還是和第一胎一樣。
*體力上還是和未懷孕時差不多，上山下海遊玩都問題，有時忙一 些事都過午夜12時才睡，已被老公警告多次，看來妹妹以後的精
力會遺傳到我，老公挺擔心對付我一個人他就招架不住，以後妹
妹有過盛的體力，他真不敢領教。
*肚子不大不知是不是懷妹妹都是這樣，比第一胎尖尖的肚子小。
*頻尿開始出現
結論: 日子過得真快就要來到懷孕後期了 ~
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DIY 草莓果醬
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[ 23週超音波檢查 ]
那天和醫生約好時間做健保給付詳細的超音波檢查，知道又能看到妹妹
好興奮，體貼的老公從第一胎至今從沒缺席每一次的產檢，慈濟都是由
超音波主任先幫媽媽照一次，再給主治醫生詳細在照一次。
這次主任在照時妹妹應該是在睡覺，二手放在耳旁這姿勢很像哥哥的睡
姿，可以清楚看到妹妹的輪廓，鼻子很挺有個豐唇，感覺很像當時肚中
的哥哥。
要照胎盤時被妹妹手擋住，主任搖晃我的肚子讓妹妹變化姿勢，但似乎
她不為所動，搖了我肚子及要我變化姿勢快10分鐘之久，她公主不動就
是不動，頂多打個哈欠，最後我溫柔呼喚要她給阿姨看一下不用害羞，
最後終於順利讓主任完成。
等到楊醫生來看時她到是很配合，聽著醫生說明他照的位置是哪個器官、
位置…很好正常，這是每個準媽媽在每次產檢時都在等待的答案。
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蝦蛋餅
食材: 蝦肉、山藥、青椒、蛋、蔥
做法: 蝦肉剁成泥、磨好的山藥及切絲青椒、蔥和蛋攪拌均勻煎熟。
心得: 加上山藥蛋餅變得很柔軟，未加調味料所以清淡，若寶寶不
習慣可加些蕃茄醬。
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雞肉什錦沙拉
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南瓜義大利麵
食材: 南瓜、雞肉、洋蔥、綠花椰、蕃茄、蒜頭
做法: 1、義大利麵煮軟
2、準備另一鍋煮料: 蒜頭炒香放入洋蔥拌炒等洋蔥甜味釋出再加入雞肉，
南瓜先蒸熟後加入攪拌均勻，放入綠花椰、蕃茄
心得: 超香甜 ~ 不用放調味直接吃到南瓜、洋蔥甜甜帶點蕃茄的微酸。
ㄅㄨ仔很愛這樣的料理，可做很多樣的變化。
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蔬菜蛋捲
食材: 蛋、紅蘿蔔、高麗菜、綠色青菜 ( 青江菜…) 、蔥
做法: 先煎蛋待半熟後就加入切絲或丁的其它食材，二面煎熟即可。
紅蘿蔔煎時不易軟，切時記得切成細細小絲，軟不影響口感。
心得: 第一次做ㄅㄨ仔不太愛吃因為有點乾，因為得把蛋煎熟，第二次
再做就在煎蛋時加些母奶讓蛋濕潤，我自己嚐了口很滑順，ㄅㄨ仔
也將整張蛋捲吃光光。
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乳酪豆腐
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ㄅㄨㄅㄨ採草莓趣
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太陽下山後氣溫明顯變冷，和早上溫暖的氣候差很多，
帶有涼意的氣溫更適合我們準備前往八煙溫泉 -
17:30就到了會館看到停車場滿滿都是車，
有點擔心是不要要等很久?
我們選了適合全家泡湯的 - 八煙樓 家庭湯屋
等待其間我們就在大廳和ㄅㄨ仔玩，
他對新的環境總是好奇，所以約等了40分鐘就叫到我們，
總共有22間所以等待的時間比想像快。
房間就和官網上的照片一樣，空間很大，
重點是在溫泉池泡湯就可望到外頭的風景，
遠處只有山所以也保有隱私，
在半露天的環境泡起來也格外舒服。
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難得在冬天有溫暖的陽光，原先計劃去八煙溫泉會館就提早出發先到附近
翡翠灣玩沙吧 ~
幾個月前來這玩水是夏天要收門票，現在不用收票就可進入，因為沒人管
理也沒開放設施，少少人進入反倒是一對對新人來拍婚紗。
沙灘上放有好多飄流木，所以要接近海也很困難，也沒差我們主要目的是
玩沙的，沙子還算乾淨可以放心的讓ㄅㄨ仔玩。
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